We hebben allemaal nood aan stress – gezonde stress, welteverstaan.
Gezonde stress zorgt ervoor dat we die ene deadline halen, dat we net even meer gefocust zijn om die deal binnen te halen, en dat we om kunnen gaan met een bepaalde werkdruk.
Maar wat als die werkdruk te groot wordt en gezonde stress omslaat in echte stress op het werk? Stress waardoor we ons niet meer kunnen concentreren op ons werk, deadlines gewoon niet meer halen en goed functioneren moeilijker wordt.
Op dat punt wil je niet belanden. Dat is nadelig voor zowel jezelf alsook je werkgever. En dus moet je er samen voor zorgen dat slechte stress op het werk zoveel mogelijk vermeden wordt.
Goede communicatie is cruciaal als het aankomt op werkgerelateerde stress. Als werknemer moet je op tijd durven aangeven dat de hoeveelheid taken die je krijgt, teveel werkstress opleveren.
Als werkgever is het belangrijk dat je openstaat voor deze gesprekken, dat je luistert en ook actie onderneemt nadien.
Wat je als werknemer nog meer kunt doen om stress op het werk te vermijden:
Als werkgever kun je ook je steentje bijdragen om stress op het werk te voorkomen: